Видео с ютуба 정희원 수면

잘 자기 위한 필수 조건

천천히 늙으려면 이렇게 주무셔야 합니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과)

시간을 효율적으로 관리하는 4가지 방법

정말 천천히 늙고 싶으면, 잠은 반드시 '이렇게' 주무세요 (서울아산병원 정희원 교수)

수면 습관 바꾸지 않으면 치매와 가까워집니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240424 방송

"불면증, 이것 딱 하나만 바꾸면 치료됩니다" 메이저리그 공식 수면 주치의가 알려주는 제대로 잘 자는 법! (신경과학자 크리스 윈터) / 수면의 뇌과학 / 정희원 교수 강력 추천

듣다 보면 잠이 솔솔 와요

수면 부족이 만드는 노화 악순환 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

[무삭제+]👉 건강한 노인으로 늙어가는 5가지 고려사항 _ 서울아산병원 정희원 @방송대지식 정희원 | 서울아산 | 중환자 | 노년 | 은퇴

전두엽 살살 녹는다

저녁 운동은 수면의 질을 떨어뜨린다고?

살찌고 망가진 몸 다시 살리는 법 | 저속노화 정희원 교수의 실제 경험 꿀팁

[#라디오스타] 퍼져있는 잘못된 건강 상식?😮 수면 시간부터 식습관까지 상세하게 짚어주는 노화 전문 정희원 교수👨‍⚕ l #정희원 MBC 250319 방송

살면서 무기력을 만난, 만날 당신에게

노화 10년 늦추고 수명도 20년 늘릴 수 있습니다...수면, 식습관, 운동이 만드는 생명의 기적 / 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 (풀버전)

천천히 늙으려면 이렇게 먹고, 자고, 사셔야 합니다 - 정희원 교수 (아산병원 노년내과)[몰아보기]

대체 가속노화가 뭐길래

혈당 스파이크 이야기

정희원이 바쁠수록 더 지키는 단 하나의 습관